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Ja das muss aber von einem selbst kommen. Andere Menschen können noch so oft sagen, Fitness/Sport ist gesund und bringt dir und deinen Körper etwas. Wenn man das selbst nicht genauso sieht, bringt es wenig.Ist alt werden und darauf vorbereitet sein nicht genug?
da bin ich anderer Meinung, Spradisch Sport zu treiben, sagen wir mal alle Wochhe etwas ist um längen besser als 40 Jahre 4 Stunden am Tag. Ausnahmen bestehtigen hier die Regel. Der Körper verschleißt. Und zuviel des Guten ist nun mal nicjht so gut.Es reicht ja auch nicht aus Sport sporadisch zu machen.